குறும்செய்திகள்

Tag : Healthy Eating

இன்றைய செய்திகள் பெண்களுக்காக

காலை உணவில் அலட்சியம் வேண்டாம் பெண்களே..!

Tharshi
சராசரியாக ஒவ்வொரு வேளையும் குறைந்தபட்சம் 10-20 நிமிடங்கள் வரை நன்றாக மென்று சாப்பிட வேண்டும். தினமும் ஒரு பழம், காய்கறி, கீரை உணவில் இருந்தால் உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்படும். ஆனால், கணவர் குழந்தைகள் சாப்பிடுவதை