குறும்செய்திகள்

Tag : Healthy Recipes

இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சீரக சம்பா மட்டன் பிரியாணி..!

Tharshi
சீரக சம்பா அரிசியில் மட்டன் பிரியாணி செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருள்கள் : சீரக சம்பா அரிசி – 4 கப் மட்டன் – அரை கிலோ இஞ்சி, பூண்டு – 4 ஸ்பூன்
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சுட்ட வெண்டைக்காய் சாலட்..!

Tharshi
சர்க்கரை நோயாளிகள் ஒரே மாதிரியான சாலட்களை சாப்பிட்டுக் கொண்டிருந்தால், அது ருசியின்மையாகி விடும். அவர்களுக்கு ஒரு புது வகையான சாலட் என்றால் அது “சுட்ட வெண்டைக்காய் சாலட்” தான். இது சத்துக்களும், சுவையும் நிறைந்தது.
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

கறிவேப்பிலை ரச சூப் எவ்வாறு செய்யலாம்..!

Tharshi
கறிவேப்பிலையை தினமும் உடலில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மட்டுமல்ல, கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. அந்தவகையில் கறிவேப்பிலையை வைத்து இந்த ரசத்தை சூப் போன்று எவ்வாறு செய்யலாம் என்று பார்ப்போமா..? தேவையான பொருட்கள் : மிளகு
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சூப்பரான முட்டை காளான் குழம்பு எவ்வாறு செய்வதென்று பார்க்கலாமா..?

Tharshi
காளானுடன் முட்டை சேர்த்து செய்யும் இந்த குழம்பை தோசை, இட்லி, நாண், சூடான சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட அருமையாக இருக்கும். இன்று இந்த சூப்பரான முட்டை காளான் குழம்பு எவ்வாறு செய்வதென்று பார்க்கலாமா..? தேவையான
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

வல்லாரை கீரை பொரியல் எப்படி செய்வதென்று தெரியுமா..!

Tharshi
நீரிழிவு நோயாளிகள் வல்லாரைக் கீரை உண்பது நல்லது. இக்கீரை மலச்சிக்கலைப் போக்கி, வயிற்றுப் புண், குடல்புண்ணை ஆற்றுகிறது. மேலும், இரத்த சோகையைப் போக்கி இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். அந்தவகையில் இன்று வல்லாரை கீரை
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

கொரோனா கால நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் சாலட் செய்முறை..!

Tharshi
பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்டில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இந்த சாலட்டில் வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இந்த சாலட் கொரோனா காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

அனைவரும் விரும்பத்தக்க பீனட் பட்டர் வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யும் முறை..!

Tharshi
பிரெட்டில் ஜாம் தடவி சாப்பிட்ட காலமெல்லாம் போய், இன்று பீனட் பட்டர்தான் பலருடைய சாய்ஸ். கடையில் பீனட் பட்டர் வாங்குவதை விட வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்து கொள்ளலாம். அது எப்படி என்று பார்க்கலாமா..?
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சின்ன வெங்காய கொத்தமல்லி சட்னி செய்வது எப்படி..!

Tharshi
வெங்காயம் வயிற்றிலுள்ள சிறுகுடல் பாதையை சுத்தப்படுத்துகிறது. ஜீரணத்துக்கும் உதவுகிறது. கொத்தமல்லி இலை நரம்பு, எலும்பு மற்றும் தசை மண்டலங்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகளை குணமாக்கும். வாயு பிரச்சனையை குணமாக்கும். அந்தவகையில், இன்று சின்ன வெங்காய கொத்தமல்லி
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள் சிறப்பு செய்திகள்

மாம்பழத்தில் ருசியான பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று தெரியுமா..!

Tharshi
இப்பொழுது எங்குமே மாம்பழ சீசன் ஆரம்பித்துள்ளது. அதனால், கிடைக்கும் மாம்பழத்தை கொண்டு பல்வேறு ருசியான ரெசிபிகளை செய்யலாம். அந்த வகையில், இன்று மாம்பழத்தில் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாமா..? தேவையான பொருட்கள் :
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள் சிறப்பு செய்திகள்

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் சுவையான காலிஃப்ளவர் சூப்..!

Tharshi
சுவையான காலிஃப்ளவர் சூப்பில் நார்ச்சத்து காணப்படுவதால் ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது. அத்துடன், வயிறு தொடர்புடைய நோய்களை குணமாக்குகிறது. அல்சர் மற்றும் குடல் கேன்சரையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. அந்தவகையில், காலிஃப்ளவர் சூப் எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போமா..! தேவையான