மனதின் சுமையை குறைக்க உதவும் புன்னகை..!
மன இறுக்கம், மனச்சோர்வு, மன உளைச்சல், மனப்புழுக்கம் என்பவை, எதனால் எப்படி தோன்றியது..? எப்படி போக்குவது..? என்று தெரியாமல் பலர் குழப்பம் அடைபவர்கள். “வாய்விட்டு சிரித்தால் நோய் விட்டுப்போகும் என்பார்கள்”. அது நூறு சதவீதம்