குறும்செய்திகள்

Category : சமையல் குறிப்புகள்

இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சிறுநீரக நோய்களை தீர்க்கும் மூக்கிரட்டை கீரை சூப்..!

Tharshi
சிலருக்கு அடிக்கடி சிறுநீர்க்கடுப்பு ஏற்பட்டு சிறுநீர் கழிக்கவே சிரமமாகி விடும். அதனை தடுத்து சிறுநீர் மென்மையாக வெளியேற்றுவதற்கு இந்த மூக்கிரட்டை பயன்படுகிறது. சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமாக இருக்க மூக்கிரட்டை கீரை மற்றும் அதன் தண்டுகளையும் அடிக்கடி
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

இறால் மஞ்சூரியன் ரெசிபி செய்வது எப்படி என்று தெரியுமா..!

Tharshi
இறால் மஞ்சூரியனை சாதம், நாண், சப்பாத்தியுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும். அந்தவகையில், இன்று இந்த இறால் மஞ்சூரியன் ரெசிபி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாமா…? தேவையான பொருட்கள் : இறால் – கால் கிலோ
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சூப்பரான பாகற்காய் ஊறுகாய் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாமா..!

Tharshi
பாகற்காய் ஊறுகாய் மிகவும் அருமையாக இருக்கும். சாதத்துடன் இதனை சாப்பிட்டால் மிகவும் அருமையாக இருக்கும். அந்தவகையில் இன்று இந்த ரெசிபி எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாமா..? தேவையான பொருட்கள் : பிஞ்சு பாகற்காய் –
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சுட்ட வெண்டைக்காய் சாலட்..!

Tharshi
சர்க்கரை நோயாளிகள் ஒரே மாதிரியான சாலட்களை சாப்பிட்டுக் கொண்டிருந்தால், அது ருசியின்மையாகி விடும். அவர்களுக்கு ஒரு புது வகையான சாலட் என்றால் அது “சுட்ட வெண்டைக்காய் சாலட்” தான். இது சத்துக்களும், சுவையும் நிறைந்தது.
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

கறிவேப்பிலை ரச சூப் எவ்வாறு செய்யலாம்..!

Tharshi
கறிவேப்பிலையை தினமும் உடலில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மட்டுமல்ல, கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. அந்தவகையில் கறிவேப்பிலையை வைத்து இந்த ரசத்தை சூப் போன்று எவ்வாறு செய்யலாம் என்று பார்ப்போமா..? தேவையான பொருட்கள் : மிளகு
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சூப்பரான முட்டை காளான் குழம்பு எவ்வாறு செய்வதென்று பார்க்கலாமா..?

Tharshi
காளானுடன் முட்டை சேர்த்து செய்யும் இந்த குழம்பை தோசை, இட்லி, நாண், சூடான சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட அருமையாக இருக்கும். இன்று இந்த சூப்பரான முட்டை காளான் குழம்பு எவ்வாறு செய்வதென்று பார்க்கலாமா..? தேவையான
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

வல்லாரை கீரை பொரியல் எப்படி செய்வதென்று தெரியுமா..!

Tharshi
நீரிழிவு நோயாளிகள் வல்லாரைக் கீரை உண்பது நல்லது. இக்கீரை மலச்சிக்கலைப் போக்கி, வயிற்றுப் புண், குடல்புண்ணை ஆற்றுகிறது. மேலும், இரத்த சோகையைப் போக்கி இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். அந்தவகையில் இன்று வல்லாரை கீரை
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சுவையான மாங்காய் மீன் குழம்பு எப்படி செய்வதென்று தெரியுமா..!

Tharshi
மாங்கா‌ய் ‌சேர்த்த மீ‌ன் குழ‌ம்பை சூடான சாதத்துடனும், பழைய சாதத்துடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும். அந்த வகையில், இன்று இந்த மாங்காய் மீன் குழம்பு எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாமா..? தேவையான பொருட்கள் : மீன்
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

சுவையான மரவள்ளிக்கிழங்கு தேன் சாலட் எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போமா..!

Tharshi
மரவள்ளிக்கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட் சத்து அதிகமாகவும் கொழுப்பு சத்து குறைவாகவும் இருப்பதால் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை கொடுக்க வல்லது. அந்தவகையில், மரவள்ளிக்கிழங்கு தேன் சாலட் எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போமா..? தேவையான பொருட்கள் : மரவள்ளிக்கிழங்கு- 500
இன்றைய செய்திகள் சமையல் குறிப்புகள்

கொரோனா கால நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் சாலட் செய்முறை..!

Tharshi
பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்டில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இந்த சாலட்டில் வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இந்த சாலட் கொரோனா காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.